โยเกิร์ต

ช่วยให้หลับสบาย แก้ท้องผูก-ท้องเสีย ลดคอเลสเตอรอล บำรุงลำไส้ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานสะดวกขึ้น เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค